脳性まひ 2026年11月スタート！脳性麻痺の筋緊張と冬の寒さ対策｜夏の冷房対策との違いと快適な過ごし方
2026年も早いもので11月を迎え、朝晩を中心にいよいよ本格的な寒さがやってきました。 「なんだか最近、手足やつっぱり感が強くなってきた気がする……」と感じている方も多いのではないでしょうか。ぼくのヒロヤスような脳性麻痺の障がいや、また脳卒...
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できごと 【脳性麻痺と生きる】ヒロヤス42歳の誕生日を迎えて感じたことと、これからの人生で大切にしたい3つの抱負
こんにちは、ヒロヤスです。昨日2026年10月22日、私は無事に42歳の誕生日を迎えることができました。脳性麻痺という身体障害と共に歩んできたこれまでの道のりを振り返ると、こうしてまた一つ歳を重ねられたこと自体、当たり前のようでいて決して当...
脳性まひ 10月6日は世界脳性まひの日｜ぼくヒロヤスが考える「知ること」から始まる共生社会
毎年10月6日は「世界脳性まひの日（World Cerebral Palsy Day）」です。脳性まひのあるぼくヒロヤスにとって、この日は特別な意味を持っています。みなさんは「世界脳性まひの日」を知っていますか？脳性まひという言葉は聞いたこ...
脳性まひ 脳性麻痺の「痙直型」とは？特徴や3つのタイプ、当事者が感じる日常と向き合い方
脳性麻痺で最も多い「痙直型（けいちょくがた）」とは？当事者のぼくヒロヤスが、筋肉のこわばり（痙縮）のメカニズムや、片麻痺・両麻痺・四肢麻痺の違い、リハビリや装具療法などの治療法をわかりやすく解説します。正しい知識で生活の質を支える一歩を。
できごと 【10月スタート】秋の体調変化に負けない！寒暖差・インフルエンザ対策と 元気な毎日の作り方
10月に入り寒暖差や秋バテで体調を崩していませんか？本記事では、朝晩の冷え込み対策やインフルエンザなどの感染症予防、自律神経を整える生活習慣や旬の栄養素まで詳しく解説。寒さに負けず、秋を元気に過ごすためのポイントが満載です
できごと 【発表】WEST.が2026年9月末で解散へ。活動終了の理由とメンバー7人の今後の進路まとめ
WEST.が2026年9月30日をもって解散・活動終了を発表。なぜ解散を決断したのか、その理由や経緯、10月1日からのメンバー7人の今後の進路やソロ活動について最新情報をまとめました。
できごと 【2026年9月22日】シルバーウィークをおそう台風…「国民の休日」の正しい過ごし方と防災対策
2026年9月22日「国民の休日」を直撃する台風！せっかくのシルバーウィークを安全に過ごすための防災チェックリストや、外出できない日を楽しく快適に変えるおうち時間の活用アイデアをご紹介します。安全第一で休日を楽しみましょう。
脳性まひ 脳性麻痺 寿命について｜当事者のヒロヤスが思うこと
「脳性麻痺 寿命」と調べて不安を感じている方へ。当事者のヒロヤスが、医療の進歩やこれからの人生を穏やかに過ごすための4つのケア（誤嚥予防・リハビリ・周囲のサポート活用など）について当事者の立場で書いております。
できごと 先天性の脳性麻痺の障がいを持つ「ぼく」から見えた、今年の24時間テレビ
今年も夏恒例の『24時間テレビ』が放送されましたね。皆さんはご覧になりましたか？ぼく自身も一人の視聴者として番組を観ながら、色々なことを考えさせられました。その中でも特に心に残ったのが、チャリティーランナーの挑戦と、今回大きな柱として掲げら...
脳性まひ 脳性麻痺と知的障害の関連性とは？当事者のヒロヤスが思うこと
「脳性麻痺」と「知的障害」という言葉を聞いたとき、みなさんはどのようなイメージを持つでしょうか。この2つはよく一緒に語られることが多く、「体が自由に動かないから、言葉や内容も理解できていないのかもしれない」といった誤解を受けやすい側面があり...