11月８日は いい歯の日

この記事のアイキャッチ画像はAIで生成しております。

みなさんこんにちは。ヒロヤスです。
今日、11月8日は、「いい（11）歯（8）の日」だって知っていましたか？僕も何となく語呂合わせで知っていた程度で関心は持っていませんでしたが、いい機会なのでこの記事で、ぼくヒロヤスが思う「いい歯」について書いていこうと思います。

「いい歯の日」ってどんな歯なのか？

「いい歯」と聞くと、多くの人がイメージするのは、「虫歯がゼロ」とか、「歯並びがきれい」というのが理想的な歯ではないでしょうか。

でも、ちょっと待ってください。

もし、虫歯はなくても「歯ぐきが腫れやすい」とか、歯並びは良くても「食いしばりが強くて頭痛がする」としたら、それは本当に「いい歯」と言えるんでしょうか？

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ぼく、ヒロヤスは思うんです。「いい歯」という言葉の意味は、もっと奥深いんじゃないかなと例えば、見た目の美しさや虫歯が、ある、ないだけではなくて次の３つのことも大事なことだと思います。

という、生活の質（QOL）を支えるという観点から、次のことも考えることも必要だと思います。

いい歯の基本は、ズバリ「機能」です。

見た目がいくら美しくても、硬いものが痛くて噛めなかったり、食事中に食べ物が詰まりやすかったりしたら、それは「いい歯」とは言えません。

「よく噛める」ことには、実は全身にとって大きなメリットがあります。

年齢を重ねても、大好きなものを美味しく食べ続けられる。これこそが、機能面から見た最高の「いい歯」だと僕は思います。

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「歯」そのものばかりに目が行きがちですが、「歯茎（はぐき）」の状態こそ、歯の健康のバロメーターです。

家を建てるのに土台が重要なのと同じで、歯の土台である歯茎が炎症を起こしていたり、下がってしまったりすると、いくら強い歯でもグラグラしてしまいます。

「虫歯がないから大丈夫！」と安心せずに、ぜひ鏡でご自身の歯茎の色や状態をチェックしてみてください。歯周病は自覚症状が少ないまま進行するので、本当に怖いんですよ。

最後は少し精神的な話になりますが、「いい歯」とは、ひとり、ひとり自信を持って笑える状態だとぼくは思います。

歯並びや黄ばみが気になって、人前で思い切り笑うのをためらった経験はありませんか？

もちろん、完璧な歯でなくても大丈夫です。今の自分の歯を受け入れつつも、日々のケアを通じて、**「この歯なら大丈夫」**と思えることが、精神的な「いい歯」の条件です。

僕が考える「いい歯」とは、見た目だけでなく、QOL（生活の質）を支えるための総合的な健康状態だということが伝わったでしょうか？

最後に、この「いい歯の日」をきっかけに、今日からできる小さな一歩を提案します。

さあ、今日2025年11月8日から「いい歯」を目指して、一緒に一歩踏み出してみましょう。

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